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トレーニング
体の硬い人によく効く！筋ストレッチ 体の奥までよく伸びる！
税込価格 1,430円
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お気に入りリスト名
| 著者名 | 岩井隆彰／著 |
|---|---|
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月日 | 2015年07月 |
| ISBNコード | 978-4-05-800500-2（4-05-800500-9） |
| 頁数・縦 | １４４Ｐ ２１ｃｍ |
| シリーズ名 |
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オススメコメント
「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。