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教養
驚くほど目がよくなる！たった１０秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が９割治る
税込価格 880円
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| 著者名 | 日比野佐和子／著 林田康隆／監修 |
|---|---|
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
| 出版年月日 | 2017年04月 |
| ISBNコード | 978-4-7973-8959-3（4-7973-8959-1） |
| 頁数・縦 | １７４Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | ＳＢ新書 ３９０ |
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オススメコメント
「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。ある統計によると、日本人の４０代以上の４２％近くが近視。日本人の４０００万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。最近はスマホの普及で、“３０代の老眼”も珍しくない。視力の悪化は、何となく目だけの衰退と思われがちだが、じつは体全体のケアが足りな いから起こる。そのため、視力を悪化させず、回復させるためには、目だけでなく体全体をケアすること が大切。最も大切なのは「血流」。そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる。本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、自分でできる視力回復法を紹介。「近眼」「遠視」「老眼」も９割は自分で治せる！