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いつも誰かに振り回されている人は、ストレスが溜まる一方。でもきちっと断ることがデキル人、言いにくいことが言える人になれば、人間関係がスムースにいくだけでなく、ストレスな生活からも抜け出せて自由な自分を手に入れられる。そんな「言いにくいこと、言いづらいことを相手に伝えて」、人に振り回されない人になるための、誰にでもできるストレスマネジメントをやさしく解説。ストレスフリーの習慣を作る「信頼される聴き方・伝わる伝え方・ストレスマネジメント・ハラスメントの基礎知識」などなど今すぐ役立つ、数々の実績を上げてきた〝立証済み〟のスキルを紹介する。
※レビューは三洋堂書店の承認後に商品ページに公開されます。
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