なりたい私になる! 女性におすすめの自己啓発本 5選

　「なんだか最近うまくいかない」「心にずっとモヤモヤを抱えている」と感じている女性は、自己啓発本から新たな考え方や価値観を発見できれば、これまでの生き方がガラリと変わるかもしれません。

　今回は人生に「気づき」を与え、そっと背中を押してくれる自己啓発本を5冊紹介します。

　ひとりの女性として成長し、「なりたい私」になってもっと輝きたい人はぜひ参考にしてください。

　本書は、自己肯定感の第一人者であり心理カウンセラーでもある中島輝さんが「自己肯定感のすべて」を書き綴った自己啓発本です。著者は、自己肯定感は自分で無理に高めようとせず、自分以外の力を借りて高めていくのがポイントだと主張しています。

　「自己肯定感ってそもそも何？」といった定義から「自己肯定感が一瞬で高まる方法」まですべてが網羅されており、誰でもすぐに実践できます。

　読み終わったあと心がフッと軽くなる一冊になっているので、「生きづらさを感じている」「人間関係に悩んでいる」という人におすすめです。

　精神科・美容クリニックの看護師や風俗嬢を経験した異色の経歴を持つ恋愛エッセイスト、yuzukaさんによる「女性のための自己啓発本」です。

　本書では多くの女性が抱える「容姿に関するコンプレックス」「他人から向けられた心無い言葉」「好きな人に大切にされない虚しさ」といった悩みへの対処法だけでなく、根底にある「あなたが笑顔になれない理由」まで紐解きます。

　著者の実体験を交えながらくわしく記されているので共感しやすく、「つらい思いをしているのは自分だけじゃない」と思わせてくれる内容になっています。

　yuzukaさんが紡ぐ言葉には沈んだ心をそっと包み込んでくれるような暖かさがあり、「今だけは前向きになれない」と感じている女性にぜひ手に取ってほしい一冊です。

　女性として、母親として、娘として、ちゃんとしなきゃという「しがらみ」から卒業する生き方が解説された自己啓発本です。

　「タブー」や「倫理観」をすっ飛ばす著者の見解は一見すると過激に見えるものの、読み進めるうちに今まで当たり前だと思っていた「常識」が180度覆るはず。

　「この本に出会えてよかった」「もっと自分を大切にしていいんだ」と感じる人が多いからこそ、現状にモヤモヤを感じている女性におすすめです。

　音声メディア「Voicy」の再生回数1500万回を突破したパーソナリティ・尾石晴さんによる自己啓発本です。

　ライフシフトとは「人生の向きや位置を変え、人生に変化を起こす」ことを意味します。本書では、長時間労働が当たり前の外資系メーカーで「子持ち管理職」を務めた著者がどのように「自分らしい生き方」を実現したのかが分かりやすく解説されています。

　「仕事」「人間関係」「子育て」「お金」「学び」の5つのテーマについて具体的な思考法・実践法がまとめられているため、「行動すべきだと思っているものの、具体的になにをすればいいか分からない」と感じている女性にイチオシです。

　脳の仕組みを利用して「自己認識」を変えていく方法が分かりやすい言葉で綴られている自己啓発本です。

　第1章で基礎知識を習得し、第2~4章で「決めるだけ!」メソッドを実践できる構成になっているため、読み進めるうちに自然にノウハウが身についていきます。ワークがたくさん散りばめられており、他人事ではなく「自分事」としてメソッドを吸収できるのが特徴です。

　「人生を違う視点から見れた」「これからの人生が楽しみになった」という声もあり、ワクワクした気持ちを取り戻したい女性にぜひおすすめしたい一冊です。

　自己啓発本は最初から最後まできっちり読まなくても、目次を見て気になるところだけ読んでも問題ありません。

　仕事や家事、育児に追われていると本を読む時間を捻出しにくいと思いますが、忙しいときほどいったん立ち止まり、「自分に投資する時間」を確保してみてはいかがでしょうか。

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