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はじめまして！
名古屋市天白区で、お洋服と雑貨のお店「hum」をしています、まつざきなおみです。
「hum」はhummingのhum。「ハム」と読みます。
帰り道は、ハナウタでね♪の想いを込めてつけた名前。
humは、大切なモノ・コト・ヒトに出会える場所、そして、女子がごきげんになるお店です😊
本はずっと書きたいと思っていました
もともと、本好きで・・・本屋さんに何時間でもいられるタイプ。
文章を書くことも苦にならず、学生時代に何度か賞をいただいたことがあるので「書くことが得意！」だと思っていたりもして。
今回の出版のきっかけは、2019年の年末。
出版社企画の、オーデションで準グランプリを受賞したことからなのですが、実際に出版したのは、2022年の9月。
書き上げるまでに相当時間がかかってしまいました。
文章を書くのが得意！なぁんてもう2度と言えません（笑）
ごきげんで優しい世の中にしたい！
お店をしながら、セラピストとしての仕事もしている私は、「ママがごきげんならパパもごきげん♪そうしたら、自然に子どももごきげんに！」
そうお伝えし続けて10年以上。
女性をごきげんにする！ それが私の「使命」だと思っています。
私の思う、ごきげんは、いつもニコニコ笑ってポジティブであること！・・・とは違っていて。
本来の自分で生きているかどうか。
誰の目も気にすることなく、毎日を過ごすことができたらごきげんな人生だと思いませんか？
本来の自分を取り戻すきっかけとなる、１冊になりますように！
「あなたは今、ごきげんですか？」
「はい」とは言い切れないあなたのために、この本を書きました。
読むだけで終わってしまわないように、ワーク形式です。
ワークの内容を少しだけ紹介します
『自分と向き合うワーク』
1日目 自分と向き合う「ひとり時間」をもつ
2日目 自分の「おすすめポイント」言えますか？
3日目 本当の自分から目をそらさない
4日目 「自分らしい」を知る
5日目 無意識に意識を向ける
6日目 言葉の力を活用する
7日目 「不機嫌スイッチ」「ごきげんスイッチ」
『他人と向き合うワーク』
1日目 人間関係をスッキリさせる
2日目 「どうして？」を「じゃぁどうする？」に変える
3日目 あなたがいいならそれでいい
4日目 「大切にしたくなる人」になる
5日目 「私」と「あなた」で付き合う
6日目 「理解する」を理解する
7日目 苦手な人が現れたら
『自分と約束するワーク』
1日目 コンセプトを決める
2日目 「私なんて」ってもう言わない
3日目 「そのまま」を伝え「そのまま」を受け取る
4日目 自分を大切にできるようになるための簡単な方法
5日目 自分との約束を守る
6日目 人生の約束はたったひとつ
7日目 未来の自分と約束する
『自分を受けいれるワーク』
1日目 今の自分は今までの選択の結果
2日目 過去の自分を受け入れる
3日目変化する自分を受け入れる
4日目 自分に嫌われない生き方をする
5日目「できる」「できない」どちらも自分
6日目 自分の一番の友だちになる
7日目 自分の望む世界を自分で創る
ここがわからない！だったり、一人では無理！だったりした場合は、会いにいらしてくださいね♪
「hum」でお待ちしています。
帰り道は、ハナウタ♪でね！
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嫌われたくないあなたの２８日間レッスン
- 著者名
- まつざきなおみ／著
- 出版社名
- Ｃｌｏｖｅｒ出版
- 税込価格
- 1,760円
