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よりぐっすり眠るために、涙を呑んで寝る前のエスプレッソを封印しました。
こんにちは、コーヒー飲み太郎です。
デカフェでおいしいコーヒー豆があったら教えて下さい（涙
ここ最近、テレビ番組などで「繊細さん」とか、
「HSP」といった言葉を耳にすることはないでしょうか。
心が敏感で、よく気がつく故に、他の人よりも傷つきやすい人たち。
心配性で、ずーっと考え事をやめられなかったりしませんか。
私もワリとそういった事で悩みがちです。
店長なので、ドーンと構えられたらカッコイイんですけどね（笑
そんな方々に、オススメの本をピックアップしてみました。
今回のテーマはこちら。
心がすーっと楽になるヒント
特にオススメの本はこれら３種類になります。
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「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
- 著者名
- 武田友紀／著
- 出版社名
- 飛鳥新社
- 税込価格
- 1,324円
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頭に来てもアホとは戦うな！ 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法
- 著者名
- 田村耕太郎／著
- 出版社名
- 朝日新聞出版
- 税込価格
- 1,430円
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他人を支配する黒すぎる心理術
- 著者名
- マルコ社／編集
- 出版社名
- マルコ社
- 税込価格
- 1,430円
特に私がオススメなのは、１冊目の「繊細さんの本」です。
私はドA型なので、細かいことが気になって気になって。
完璧主義、というと聞こえはいいんですけどね。
アレやらなきゃ、コレはこうでなきゃ、で無理をして体調を崩しがちに。
そういう方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。
繊細すぎるとダメなのか？
神経質なのはいけないことなのか？
そんな風に考えていましたが、この本が気持ちをラクにしてくれました。
それはそれで、その人の個性なんですね。
ラクに生きていくヒントをたくさん気づかせてくれます。
その他、人間関係に悩んでいる方々には、上記の２冊もオススメです。
今流行りの韓国系エッセイ
最近、韓国の作家さんが書いたエッセイ本がとても売れています。
「何がウケてるんだろう？」と思って調べてみると、
どうやら「自分らしく生きればいいじゃないか」というメッセージが、
現代人に突き刺さっているらしいですね。
特にこちら。
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私は私のままで生きることにした
- 著者名
- キムスヒョン／著 吉川南／訳
- 出版社名
- ワニブックス
- 税込価格
- 1,430円
この本には、たくさんの名言が溢れておりまして、
それぞれが心をラクに、自分に少し自信を持てるようなヒントを与えてくれます。
世界にたった一人しかいない“自分”を大切にして生きていくために、
忘れないでほしい70のこと。
✓自分からみじめになってはいけない
✓誰かの期待に応えようとしてはいけない
✓自分が輝ける場所で生きていく
etc...etc...
分かってるんだけど、それが難しいんだよ・・・という方。
ぜひ、この本を読んでみて下さい。
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頑張りすぎずに、気楽に お互いが幸せに生きるためのバランスを探して
- 著者名
- キムスヒョン／著 岡崎暢子／訳
- 出版社名
- ワニブックス
- 税込価格
- 1,540円
同じ著者さんの、こちらの本も一緒にオススメです。
楽に生きてもいいじゃない
周りの期待に応えなきゃ！
常に全力を出し続けなきゃ！
身を削ってでも貢献しなきゃ！
などなど、自分の心を追い込んでしまっている皆さん。
ぜひ一度、これらの本をチェックしてみて下さい。
自分を大切にして、自分らしく生きてみませんか。
書いた人：コーヒー飲み太郎（長良店）
一日三杯のコーヒーを欠かさない書店員。
コーヒーの飲みすぎが原因か、若干不眠症気味に。
今度はおいしいデカフェ豆を追い求めて東奔西走。
オススメの珈琲豆情報お待ちしております。
