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管理栄養士で料理研究家の藤井恵さんが、自ら実践している健康的にやせる栄養のとりかた、献立の考えかたを豊富なレシピとともに紹介。ダイエットしてもやせにくくなった、やせたけど老けてしまった…と悩む人におすすめの1冊です。
※レビューは三洋堂書店の承認後に商品ページに公開されます。
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管理栄養士で料理研究家の藤井恵さんが、自ら実践している健康的にやせる栄養のとりかた、献立の考えかたを豊富なレシピとともに紹介。ダイエットしてもやせにくくなった、やせたけど老けてしまった…と悩む人におすすめの1冊です。