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ダイエット
１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング 実践プログラム 図解でやせる！ １日５分誰でもラクラク即効！
税込価格 990円
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お気に入りリスト名
| 著者名 | 木場克己／著 |
|---|---|
| 出版社名 | 三笠書房 |
| 出版年月日 | 2016年06月 |
| ISBNコード | 978-4-8379-2639-9（4-8379-2639-8） |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
| シリーズ名 |
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オススメコメント
本書は、1日5分で出来る、即効性のあるトレーニング法を図解でわかりやすく解説。 体幹を鍛え、バランスのとれた身体を作るためのメソッドを紹介した一冊です。 著者は、サッカーの長友佑都選手をはじめとして、数多くのアスリートの 個人トレーナーとして活躍する木場克己さん。 プロトレーナーの経験をもとに、運動不足の方からトップアスリートまで 活用できる実践プログラムを教えてくれます。 無理なく始められて、身体能力アップはもちろん、お腹が凹む、メタボ対策、 腰痛改善、集中力アップ、疲れにくい体になる等、フィジカルにもメンタルにも 好影響を及ぼす一冊。しかも、大変お得な価格でお求めになれます。 ぜひ、お試しください。