トップ
- 生活
- 健康法
- ウォーキング
健康法
スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！
税込価格 1,100円
在庫なし：現在ご注文できません
お気に入りリスト名
| 著者名 | 田中宏暁／著 |
|---|---|
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
| 出版年月日 | 2010年10月 |
| ISBNコード | 978-4-02-330852-7（4-02-330852-8） |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
| シリーズ名 |
お店の在庫状況
※お取置品を含むため店頭品切れの場合がございます。
▲表示を閉じる
※在庫反映に時間差があるため、品切れの場合がございます。
※在庫ありでも『取置依頼』ボタン表示がない場合は取置不可となります。
オススメコメント
NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介され（2009年6月放送）、大反響のあった健康法「スロージョギング」。歩く程度のペースでゆっくり走れば、(1)メタボが改善、(2)脳が活性化、さらに(3)減量効果も期待できるというこのジョギング法をわかりやすく解説する。著者はスロージョギング提唱者で、「ためしてガッテン」にもたびたび登場する福岡大学スポーツ科学部教授の田中宏暁氏。